2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50
በርካታ አሜሪካውያን አልፋልፋ እና ሙንግ ባቄላ በሰላጣ ቤቶች፣ እንደ ሳንድዊች መጨመሪያ እና በግሮሰሪ ውስጥ አይተዋል። ምናልባትም, እነዚህን ቡቃያዎች በቤት ውስጥ እንኳን አድገው. ግን ቡቃያዎችን ለማብቀል ብዙ አይነት ዘርን መጠቀም እንደሚችሉ ያውቃሉ?
ጥሩ ቡቃያ የሚያደርጉት ዘሮች ምንድን ናቸው?
የሁለቱም የሙንግ ባቄላ እና የአልፋልፋ ቡቃያዎች ለአስርተ ዓመታት ለዘለቀው ተወዳጅነታቸው በዋና ምግብ ባህል ውስጥ አስተዋፅዖ እንዳበረከተ ምንም ጥርጥር የለውም። ነገር ግን ለቡቃያ የሚሆኑ ሌሎች አይነት ዘሮችን ማብቀል የተለያዩ ጣዕም ያላቸውን ምግቦች ወደ እርስዎ የምግብ አሰራር ሊጨምር ይችላል።
በሚቀጥሉት ጥብስ ጎመንን ወይም ጎመንን ቡቃያዎችን በተከተፈ ጎመን መተካት ያስቡበት። ጣዕሙ ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ቡቃያው ለምድጃው የተለየ ይዘት ይሰጣል. ወይም ወደ ቀጣዩ መጠቅለያዎ ወይም ሰላጣዎ ላይ የፔፐር ዚስት ለመጨመር ትኩስ ሰናፍጭ ወይም ራዲሽ ቡቃያዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ። ለመሞከር አትፍሩ. የበቀሉ ምርጥ ዘሮች ጣእማቸው የሚደሰቱባቸው ናቸው።
ለቡቃያዎች የሚበሉ አስተማማኝ ዘሮችን መምረጥ
ለብዙ የተለመዱ የጓሮ አትክልቶች፣ ቡቃያዎችን ለመብላት ዘራቸውን ማብቀል ምንም ችግር የለውም። መራቅ የሌለባቸው አትክልቶች፣ ግንዳቸው፣ ቅጠላቸው ወይም ሥሮቻቸው መርዛማ ወይም መርዛማ ናቸው። በዚህ ምክንያት የሌሊትሼድ ቤተሰብ አባላት እንደ ቲማቲም፣ ቃሪያ፣ ኤግፕላንት እና ድንች የመሳሰሉት ለበቆሎ ፍሬ ዘር ሆነው መዋል የለባቸውም።
የበቀሉ ምርጥ ዘሮች ለዚሁ ዓላማ በተለይ ለገበያ የሚቀርቡ ናቸው። ሸማቾች የጤና ምግብ መደብሮች ትልቁን ቡቃያ የሚበቅሉ ዘሮች ያከማቻሉ ሊያገኙ ይችላሉ። እነዚህ በግሮሰሪ ውስጥ ሊገዙ ወይም ከራሳቸው የአትክልት ቦታ ሊሰበሰቡ ይችላሉ. ነገር ግን የጓሮ አትክልትን ለማልማት የሚሸጡ ዘሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ወይም በፈንገስ መድሃኒቶች ይታከማሉ እና ለመጠቀም ደህና አይደሉም።
በመጨረሻ፣ ቡቃያዎችን ለማብቀል ደህንነታቸው የተጠበቁ ልምዶችን እና የተረጋገጡ ዘዴዎችን መከተልዎን ያረጋግጡ። ቡቃያዎችን ለመብቀል የሚያስፈልገው ሞቃታማ እና እርጥበት ያለው አካባቢ እንደ ሳልሞኔላ እና ኢ. ትኩስ ለመብላት ቡቃያ ዘሮችን ማብቀል በተለይ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ምግብ ማብሰል ይህንን አደጋ ይቀንሳል እና ለሁሉም የእህል ዓይነቶች እና ስታርቺ ባቄላዎች ይመከራል።
የተለያዩ የዘር ዓይነቶች ለ ቡቃያ
በኩሽና ውስጥ ለመሞከር ከፈለጉ፣እነዚህን ቡቃያዎች ለማደግ ይሞክሩ፡
- Adzuki (Vigna angularis)
- አልፋልፋ (ሜዲካጎ ሳቲቫ)
- Beets (ቤታ vulgaris)
- ባቄላ (Phaseolus spp.)
- ብሮኮሊ (ብራሲካ oleracea)
- Buckwheat (Fagopyrum esculentum)
- ጎመን (Brassica oleracea)
- ቺያ (ሳልቪያ ሂስፓኒካ)
- Chives (Allium schoenoprasum)
- በቆሎ (ዚአ ሜይስ)
- ቀይ ክሎቨር (Trifolim pratense)
- አትክልት ክሬም (ሌፒዲየም ሳቲቪም)
- Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)
- ጋርባንዞ (Cicer arietinum)
- ካሌ (ብራሲካ oleracea)
- ምስር (ሌንስculinaris)
- ሙንግ (ቪግና ራዲታ)
- ሰናፍጭ (ብራሲካ ኒግራ)
- አተር (Pisum sativum)
- Radish (Raphanus sativus)
- ራይ (ሴካሌ እህል)
- አኩሪ አተር (ጊሊሲን ከፍተኛ)
- Spelt (Triticum spelta)
- ጥቁር የሱፍ አበባ (Helianthus annus)
- ተርኒፕ (ብራሲካ ራፓ)
- ስንዴ (Triticum spp.)
የሚመከር:
በሼድ ውስጥ የሚበቅሉ ምርጥ አትክልቶች - እንደ ጥላ የሚበሉ ተክሎች
ሁሉም ሰው ለምግብነት የሚውሉ እፅዋትን ለማልማት በጠራራ ፀሐያማ ቦታ የተባረከ አይደለም ነገር ግን በጥላ ስር የሚበቅሉ ብዙ ዕፅዋት፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶች አሉ። ለበለጠ ያንብቡ
የአበቦች ዘሮች ለጀማሪዎች - ለመጀመር ምርጥ የአበባ ዘሮች
የጀማሪ የአበባ ዘሮችን መምረጥ የራስዎን የአትክልት ስፍራ ስለማሳደግ የበለጠ ለመማር እና እንዲሁም የሚያምር የውጪ ቦታ ለመፍጠር ቁልፍ ነው
የቤት ውስጥ የሚበሉ ምግቦች፡ቤት ውስጥ የሚበቅሉ ምርጥ እፅዋት እና አትክልቶች
ቤት ውስጥ የሚበቅሉት አትክልቶች የትኞቹ ናቸው? ይህ ትኩረት የሚስብ ከሆነ፣ ለማደግ በጣም ውጤታማ እና ቀላሉ የሚበሉ ምግቦችን ለማግኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ
የዝርያ ማሰሮዎችን መሰብሰብ እና መብላት፡ አንዳንድ የሚስቡ የሚበሉ ዘሮች ምንድናቸው
የዘር ፍሬዎችን መብላት ካለፉት ትውልዶች ውስጥ ካሮትን ለመንከባከብ ከምትሰጡት በላይ ምንም ሳያስቡ ከበሉት ችላ ከተባሉት እና አድናቆት ከሌለው ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ አንዱ ይመስላል። አሁን የዘር ፍሬዎችን እንዴት እንደሚበሉ ለመማር ተራዎ ነው። ለበለጠ መረጃ ይህን ጽሑፍ ጠቅ ያድርጉ
የሚበሉ የአበባ አምፖሎች - የአበባ አምፖሎችን እና የሚበሉ አምፖሎችን መመገብ ይችላሉ
አምፖሎች ሊበሉ ይችላሉ? አንዳንድ ለምግብነት የሚውሉ የአበባ አምፖሎች ቢኖሩም፣ ምን እየበሉ እንደሆነ በእርግጠኝነት ማወቅ እና እነሱን ለመጠቀም ከመሞከርዎ በፊት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማወቅ ብልህነት ነው። የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ይህ ጽሑፍ ለአንዳንድ ሊበሉ የሚችሉ አምፖሎች ይረዳል