የአትክልተኛ ፀሀይ ጥበቃ፡በፀሐይ ቃጠሎን የአትክልት ቦታን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

በጋ ሲጀምር በአትክልቱ ውስጥ ሰዓታትን ለማሳለፍ ጊዜው አሁን ነው። ይህ ማለት በአትክልተኝነት ጊዜ ቆዳዎን ስለመጠበቅ ማሰብ አለብዎት. በተለይ ከክረምት በኋላ ፀሀይ ጥሩ ስሜት ይሰማታል ነገርግን የሚጎዳው ጨረሮች ቆዳዎን ያረጃሉ እና ለካንሰር ያጋልጣሉ። በአትክልቱ ውስጥ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ በበጋ ለመደሰት እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ።

የአትክልተኛው ፀሀይ ጥበቃ አስፈላጊነት

ለፀሐይ መጋለጥ ትኩረት የምንሰጥበት ዋነኛው ምክንያት የቆዳ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ነው። በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የቆዳ ካንሰር ምርመራን ያገኛሉ. ጥሩ ዜናው ይህ በጣም መከላከል ከሚቻሉ የካንሰር አይነቶች አንዱ ነው።

ሌላኛው ፀሀይ ከመጠን በላይ እንዳይበዛ ምክንያት በቆዳዎ ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጊዜ ሂደት -በእርግጥ በጓሮ አትክልት መቃጠልም ምንም አያስደስትም። በፀሀይ ውስጥ የሚቆዩት ሰዓቶች ከመጠን በላይ እንዲሞቁ ያደርግዎታል፣ ይህም ወደ ሙቀት ድካም ወይም ወደ ሙቀት ስትሮክ ይመራዎታል።

የፀሃይ ጥበቃ ምክሮች ለአትክልቱ

በዚህ ክረምት በአትክልቱ ውስጥ ለመስራት ሲወጡ፣የፀሀይ ጥበቃን ቅድሚያ ይስጡ። ደህንነትዎን ለመጠበቅ ጊዜዎን፣ ጥረትዎን እና እንክብካቤን ስለወሰዱ ደስተኛ ይሆናሉ።

• ጥላውን ይከተሉ። መከላከል ምርጡ መድሃኒት ነው። በተቻለ መጠን የጓሮ አትክልት ስራዎችዎን በፀሐይ ጊዜ ያድርጉ. ያንን አልጋ በትልቅ ዛፍ ወይም በቤቱ ጥላ ውስጥ እያለ አረም ያድርጉት።
• ጠዋት እና ማታ ይስሩ።ለፀሀይ ከመጠን በላይ መጋለጥን ለመከላከል ሌላው መንገድ ከፍተኛውን የፀሐይ ብርሃንን ማስወገድ ነው. የፀሀይ ጨረሮች በጣም ኃይለኛ ከሆኑበት ቀን ለመዳን በጠዋት እና በማታ ለመስራት ይሞክሩ ይህም ከጠዋቱ 10 ሰአት እስከ ምሽቱ 4 ሰአት
• የፀሀይ ጥበቃን ተጠቀም። በበጋ ሙቀት፣ ትንሽ ልብስ መልበስ ፈታኝ ነው፣ ነገር ግን በፀሀይ ላይ ያሉ አካላዊ እንቅፋቶች ጥሩ ጥበቃ ያደርጋሉ። ቀላል ክብደት ያላቸው ረጅም-እጅጌ ሸሚዞች እና ሙሉ-ርዝመት ያላቸው ሱሪዎችን በቀላሉ የሚመጥን ይምረጡ። ጓንት ይልበሱ እና ሰፋ ያለ ኮፍያ ይጠቀሙ። እና ዓይኖችዎን አይርሱ. UV መብራትን ለማገድ ደረጃ የተሰጣቸውን የፀሐይ መነፅር ይልበሱ።
• የUPF ልብሶችን ይሞክሩ። የአልትራቫዮሌት መከላከያ ፋክተር (UPF) የሚጎዳውን የአልትራቫዮሌት ብርሃንን ለመከላከል የጨርቆችን ውጤታማነት የሚለካ ነው። ለተሻለ ጥበቃ UPF የሚያቀርብ ልብስ ይፈልጉ።
• የፀሀይ መከላከያን ይልበሱ። ከፀሀይ አስከፊው ሁኔታ መራቅ እና ቆዳን በአካል በመጠበቅ ደህንነትን ለመጠበቅ ምርጡ እርምጃዎች ናቸው፣ነገር ግን የሚቀጥለው ምርጡ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ነው። ከቤት ውጭ ላሉ ሰዓታት፣ ቢያንስ 30 SPF ያለው ምርት ይጠቀሙ።
• እርጥበት ይኑርዎት እና እረፍት ይውሰዱ። ቆዳዎን መጠበቅ አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን የፀሀይ ሙቀት ችግር ይፈጥራል። ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ምቾት ሲሰማዎት እረፍት ይውሰዱ። ወደሱ ከመመለስዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች በጥላው ውስጥ ይቀመጡ።

በጋ ላይ የአትክልት ስራ አስደሳች እና ጠቃሚ እንጂ አደገኛ መሆን የለበትም። ከቤት ውጭ ብዙ ተጨማሪ ክረምት እንዲደሰቱ የፀሀይ ጥበቃን በቁም ነገር ይውሰዱት።