ከነጭ ሽንኩርት ጋር ምን እንደሚደረግ፡ ነጭ ሽንኩርትን ከአትክልቱ ውስጥ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

አሊየም ሁለቱም ለምግብነት የሚውሉ እና የሚያጌጡ አምፖሎች ያሉት ሰፊ ቤተሰብ ነው፣ነገር ግን ነጭ ሽንኩርት በመካከላቸው ያለው ኮከብ ነው። የነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች ለረጅም ጊዜ ሲከራከሩ ቆይተዋል እና የተሻሻለ ጤና እና እምቅ አፍሮዲሲያክን ሊያካትት ይችላል። ነጭ ሽንኩርት አጠቃቀሞች በኩሽና ውስጥ ብቻ የተገደቡ አይደሉም፣ በአምፑል ውስጥ ብዙ የሕክምና ችሎታዎች ያሏቸው።

ስለዚህ፣ በነጭ ሽንኩርት ምን እንደሚደረግ እያሰቡ ከሆነ፣ ቅርንፉድ ያዙ እና ከተሻሻለ ጤና ጋር ስለ ታሪካዊ ጠቀሜታዎች አንዳንድ መረጃዎችን ለማግኘት ይዘጋጁ።

ነጭ ሽንኩርት ይጠቅማል?

ከነጭ ሽንኩርት ብዙ የተረጋገጡ እና ያልተረጋገጡ የጤና ጥቅሞች አሉ። የነጭ ሽንኩርት አጠቃቀም ማስረጃ በጥንቷ ግብፅ ዘመን ከ6,000 ዓመታት በፊት ነው። በሌሎች በርካታ ጥንታዊ ሥልጣኔዎች ውስጥ ጎልቶ የታየ ሲሆን በአብዛኛዎቹ ዓለም አቀፍ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋሉን ቀጥሏል። ነጭ ሽንኩርት ለእርስዎ ጥሩ ነው? ለተለያዩ ህመሞች የሚረዱ የተለያዩ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን የሚገልጹ ብዙ የነጭ ሽንኩርት ማሟያዎች አሉ።

የምዕራባውያን ሕክምና አባት የሆነው ሂፖክራተስ እንዳለው ነጭ ሽንኩርት የመተንፈሻ አካልን በሽታን፣ የሆድ ሕመምን፣ ጥገኛ ተውሳኮችን እና ድካምን ለማከም ያገለግል ነበር። ቀደምት የኦሎምፒክ አትሌቶች ነጭ ሽንኩርትን እንደ “አፈጻጸምን የሚያሻሽል” ማሟያ ይጠቀሙ ነበር። ብዙ ሰዎች አምፖሉ መጨመር ይችላል ብለው ያምኑ ነበር።የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ቀዝቃዛ መፍትሄ ይሆናል.

ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ ያለው ሳይንስ ትንሽ ጭቃ ነው፣ነገር ግን አሁንም ለተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ታዋቂ ማሟያ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኮሌስትሮልን የመቀነስ እና የደም መርጋት እንዳይፈጠር ለመከላከል የሚያስችል አቅም አለው። ስለዚህ፣ ሁሉም የነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች ከኋላቸው የህክምና ሳይንስ ባይኖራቸውም፣ ጣፋጭ ነው እና ትንሽ ሊጎዳው አይችልም እና ብዙ ጥሩ ነገር ሊሰራ ይችላል።

ነጭ ሽንኩርት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ነጭ ሽንኩርት ለብዙ የጤንነት ይገባኛል ጥያቄዎች ተጠያቂ የሆነውን አሊሲንን ይዟል። ጥሩነቱን ለመልቀቅ, ምግብ ማብሰል ጠቃሚውን ኬሚካል ስለሚያጠፋ ጥሬውን መጠቀም ያስፈልግዎታል. በቀላሉ በጥሬው መጨመር እና በምግብዎ ውስጥ መጠቀም ጥቅሞቹን ለመጠቀም ይረዳል፣ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች የጨጓራ ቁስለት ያሳዝናል የጎንዮሽ ጉዳት ያገኛቸዋል።

ከብዙዎቹ የነጭ ሽንኩርት መጠቀሚያዎች መካከል ሰላጣ፣ ሾርባ፣ ወጥ፣ ማሪና እና ሌሎችም ይጠቀሳሉ። እንዲሁም የነጭ ሽንኩርት ማሟያዎችን በክኒን ወይም በፈሳሽ መልክ ማግኘት ይችላሉ። እንደማንኛውም ነገር፣ ከሐኪምዎ ጋር መማከር እና መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ። አምፖሉ የደም መርጋት መድኃኒቶችን ሊያስተጓጉል እንደሚችል ሪፖርቶች አሉ።

በነጭ ሽንኩርት ምን ይደረግ

የጥንቷ ቻይናውያን መድሃኒት ከነጭ ሽንኩርት የተሰራ ቶኒክን ይመክራል። በፋየር ሲደር ስም ተመሳሳይ የሆነ ነገር መግዛት ይችላሉ, ነገር ግን በቤት ውስጥ ለመሥራት በጣም ቀላል ነው. መሠረታዊው የምግብ አሰራር በርካታ የተላጡ እና የተፈጨ ቅርንፉድ ከፖም cider ኮምጣጤ ወይም የሩዝ ኮምጣጤ በላያቸው ላይ ፈሰሰ ያካትታል።

ኮንኩክሽኑ ከመጠቀምዎ በፊት ለጥቂት ቀናት ይውጣ። በተጨማሪም ዝንጅብል, ፈረሰኛ, ቀይ ሽንኩርት, ካየን እና ሌላ ማንኛውንም ነገር ማከል ይችላሉየበለጠ ጣፋጭ ነው ። አንዳንድ ተጠቃሚዎች ማር እንኳን ይጨምራሉ. በመስታወት ማሰሮዎች ውስጥ በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ እና ጉንፋን እና ጉንፋን ሲመጣ ያጥፉት።