የሽምግልና ሀሳቦች እና እፅዋት - ለማሰላሰል የአትክልት ስፍራዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

ከጥንት የመዝናናት ዘዴዎች እና አእምሮን እና አካልን የማስማማት መንገዶች አንዱ ማሰላሰል ነው። ቅድመ አያቶቻችን ተግሣጹን ሲያዳብሩ እና ሲለማመዱ ሊሳሳቱ አይችሉም. በማሰላሰል ውስጥ ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት የአንዳንድ ሀይማኖት አባል መሆን አይጠበቅብዎትም ይህም በአእምሮ፣ በአካል እና በመንፈሳዊ አካባቢዎች። የሚያሰላስል የአትክልት ቦታ አእምሮን ለማተኮር ይረዳል እና ለልምምድ ተስማሚ አካባቢን ይሰጣል. የሜዲቴሽን የአትክልት ስፍራ እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ ማንበቡን ይቀጥሉ።

አትክልትን ለማሰላሰል መጠቀም

የአትክልት ስፍራዎች ሁለንተናዊ ሰላም እና መረጋጋትን ይሰጣሉ፣ስለዚህ ለምን አንድ እርምጃ ወደፊት ሄደው የማሰላሰል አትክልት ሀሳቦችን አምጡ እና ልምምዱን የሚያሻሽሉ እና ቴክኒኩን በሚያበረታታ ቦታ ላይ ያስቀምጧችኋል። በጥሩ የአየር ሁኔታ ውስጥ፣ ከቤት ውጭ ባለው የመኖሪያ ቦታ ላይ ከመዝናናት የበለጠ ሰላማዊ ነገሮች ጥቂት ናቸው።

እፅዋት ለማሰላሰል ከቤት ውጭ የመሆንን የህክምና ልምድን ሊያሳድጉ እና አእምሮዎ እንዲያጸዳ እና የማሰላሰል ልምምድዎ እንዲያብብ ቦታ ሊከፍቱ ይችላሉ። የተፈጥሮ እና የእፅዋት ኃይል ለሥጋዊ፣ አእምሯዊ እና መንፈሳዊ ማንነታችን ጠቃሚ እንደሆነ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። የፈውስ የአትክልት ቦታዎችን እና በመፍጠር ላይ የተካኑ የመሬት ገጽታ ንድፍ አውጪዎች እንኳን አሉለመረጋጋት ለማሰላሰል እና ለመለማመድ ምቹ ቦታዎች።

የሜዲቴሽን የአትክልት ሀሳቦች ግልጽ፣ ያልተዝረከረኩ ቦታዎችን፣ ቀላል መስመሮችን፣ የእስያ ተጽዕኖ ያላቸውን ቁርጥራጮች እና ለማሰላሰል ምቹ ቦታን ያካትታሉ። ትክክለኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ለእያንዳንዳችን ይለያያሉ, ነገር ግን መሰረታዊ ሀሳቡ ነገሮችን ተፈጥሯዊ እና ክፍት ማድረግ ነው. ከመጠን በላይ ተክሎች ወይም የአትክልት ማስጌጫዎች ቦታውን እና አእምሮን ያበላሻሉ. ለዚህም ነው የእስያ ተጽዕኖ ያሳደረባቸው የአትክልት ልምምዶች ብዙውን ጊዜ የማሰላሰል የአትክልት ስፍራ አካል የሆኑት።

የእስያ የመሬት ገጽታ አቀማመጥ አእምሮን እና ዓይንን ለመሳል እና ሰላማዊ የሆነ የሜዲቴሽን ቦታ ለመፍጠር ፍጹም ነው፣ ነገር ግን የደቡብ ምዕራብ የአትክልት ስፍራ ቀላልነት ወይም የሜዲትራኒያን ተመስጦ ቦታ ለምለምነት እንዲሁ ሊሠራ ይችላል።

የሜዲቴሽን ገነትን እንዴት እንደሚሰራ

የቤት ውጭ ማሰላሰል ቦታ ለመስራት የመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች መጨናነቅ ናቸው። ብርሃንን እና አየርን ለማምጣት ብርሃንን የሚገድቡ እና ጥላ የሚያመጡ ብዙ ዛፎች ካሉ፣ እጅና እግር የሚያጠሩ ወይም አንድ ወይም ሁለት የተወገዱ ዛፎች ካሉ።

በማሰላሰል ላይ ተቀምጠህ የሚኖረውን እይታ እና አተነፋፈስህን በምትቆጣጠርበት ጊዜ የምትሰማቸውን ድምፆች ግምት ውስጥ አስገባ። ከቀሪው የመሬት ገጽታ ቢያንስ በትንሹ የሚለየውን የተቀደሰ ቦታ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። ይህንን እንደ በረንዳ ወይም አርበሮች እና ፐርጎላስ ባሉ የሃርድ ቅርጽ እቃዎች መፍጠር ይችላሉ።

እንደ ጥበባት ቦታ ወይም ሌላ የፈጠራ ማፈግፈግ የሚያገለግል ትንሽ መዋቅር ቦታውን ከተቀረው የአትክልት ቦታ በሚያስቀምጥበት ጊዜ የመረጋጋት እና የመረጋጋት ስሜትን ይጨምራል።

የሰላማዊ የሜዲቴሽን ገነትን ማሻሻል

እቅድ ለማዘጋጀት እና የአትክልትዎን ተፈጥሯዊ ባህሪያት ይጠቀሙከዚያም የስሜት ሕዋሳትን የሚጨምሩ ተክሎችን ለማሰላሰል ያመጣሉ; ውበት፣ ሽታ እና እንቅስቃሴ።

• የሚያጌጡ ሳሮች በቀላሉ ለማደግ ቀላል ናቸው እና እርስዎን ወደ ንቅንቅ የሚመስል ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ ለማገዝ የሚጣፍጥ የዝገት ልምድን ይጨምራሉ።
• በድንጋይ ወይም በድንጋይ የታሸገ መንገድ በሞሰስ እና ሌሎች የአፈር መሸፈኛዎች መጨመር ይለሰልሳል እና ይደበዝዛል።
• የጣፋጭ ሽታ ያላቸው ለብዙ አመታት እና ቁጥቋጦዎች ቦታውን ያሸቱታል እና የአሮማቴራፒ ገጽታን ለአትክልቱ ያበድራሉ።
• የውሃ ባህሪያት በተለይ የሚያረጋጉ እና እይታን የሚያዝናኑ ናቸው።
• ለምሽት ማሰላሰል፣የእሳት ጉድጓድ ወይም የሻማ መብራት ረጋ ያለ ማሰብን እና መረጋጋትን የሚያበረታታ የዜን መሰል ድባብ ያመጣል።

በስሜት ህዋሳት ላይ ቀስ ብለው የሚነጠቁ እቃዎች ለማሰላሰል ልምምድ የሚያግዙ ይመስላሉ ነገር ግን የዕለት ተዕለት የአትክልት ቦታን ልዩ ቦታ ያደርጋሉ።