የዓመት ዙር የውጪ ክፍተት - ዓመቱን በሙሉ በጓሮ የመኖሪያ ቦታዎ ይደሰቱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

የፈለከውን ይደውሉ፣ነገር ግን የካቢን ትኩሳት፣የክረምት ብሉዝ፣ወይ ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደር (SAD) በጣም እውነት ናቸው። ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ እነዚህን የድብርት ስሜቶች ለማሸነፍ ይረዳል። እና እራስህን እና ቤተሰብህን ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ እንድታሳልፍ የምታበረታታበት አንዱ መንገድ ለአየር ሁኔታ ምቹ የሆነ አመቱን ሙሉ የውጪ ቦታ መፍጠር ነው።

የዓመት ዙር ጓሮ እንዴት መፍጠር እንደሚቻል

በቀዝቃዛ የአየር ጠባይም ቢሆን ለአራት ጊዜ የሚቆይ የውጪ ቦታ ሊኖርዎት ይችላል? መልሱ አዎ ነው። በቀላሉ ጥቂት የንድፍ ክፍሎችን ወደ በረንዳ ወይም በረንዳ ላይ በማከል፣የክረምት ጊዜ የመዝናኛ ቦታዎን ዓመቱን ሙሉ ወደ ጠቃሚ የመኖሪያ ቦታ መቀየር ይችላሉ፡

• ሙቀትን ጨምሩ - የእሳት ማገዶ፣ የውጭ ምድጃ ወይም የበረንዳ ማሞቂያ የክረምቱን ቅዝቃዜ ለማባረር እና ከቤት ውጭ መቀመጥን የበለጠ ምቹ ለማድረግ የግድ አስፈላጊ ነው።
• መብራትን ያካትቱ - ከሕብረቁምፊ መብራቶች እስከ የውጪ መጫዎቻዎች፣የበረንዳ መብራት ቀደም ብሎ የመኸር እና የክረምት ጀምበር ስትጠልቅ ጊዜን ለማካካስ አስፈላጊ ነው።
• አስደሳች ይሞክሩ - እነዚያን ደፋር የሃዋይ ህትመት በረንዳ ትራሶች የውሸት ፀጉር ወይም ሹራብ ጨርቅ ለሚጫወቱ። ጥቂት የሱፍ ብርድ ልብሶችን ይጨምሩ. ለበረንዳው ምቹ የሆነ ስሜት ለመስጠት ምንጣፎችን ይጠቀሙ።
• የንፋስ ማገጃ ያድርጉ - እነዚያ ቀዝቃዛ የክረምት ነፋሶች አመቱን ሙሉ የውጪ ቦታዎን እንዲያበላሹት አይፍቀዱ። የውሃ መከላከያን ይጨምሩየሰሜን ንፋስ አቅጣጫን ለመቀየር መጋረጃዎችን፣ ሮለር ሼዶችን ወይም ተራ አረንጓዴዎችን ይተክላሉ።
• አየር ሁኔታን የሚቋቋም መቀመጫ - እርጥበትን የማይይዙ ወይም በቀላሉ ሊደርቁ የሚችሉ የቤት ዕቃዎችን ይምረጡ። የታሸጉ የቤት እቃዎችን ይሸፍኑ ወይም ጥቅም ላይ በማይውሉበት ጊዜ ትራስ ለማከማቸት የመርከቧ ሣጥን ይጠቀሙ።
• የጋለ ገንዳ ጫን - ለአንድ አመት ሙሉ ጓሮው ጥሩው በተጨማሪ የውጪ እስፓ ሞቅ ያለ ውሃ የጡንቻን ህመም ለማስታገስ እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል።

የእኛን የውጪ ኑሮ ይመልከቱ

በአራት ወቅት ከቤት ውጭ የመኖሪያ ቦታ በመደሰት

አመትን ሙሉ ጓሮ መፍጠር አንድ ነገር ነው፣ አመቱን ሙሉ የውጪ የመኖሪያ ቦታን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል መማር ሌላ ነው። እነዚህን ሀሳቦች ለቤት ውጭ መዝናኛ ይሞክሩ ወይም በቀላሉ ቤተሰቡን ከቤት ውጭ ለጥቂት ንጹህ አየር ለመሳብ ይሞክሩ፡

• የምግብ ሰዓት - የጓሮ ምግብ ማብሰል በበጋ ወቅት ብቻ የተገደበ አይደለም። ግሪል፣ አጫሽ ወይም የደች ምጣድ ጨምሩ እና የጎድን አጥንት የሚለጠፉ፣ ሆድ-አሞቃታማ ምቹ ምግቦች ላይ እጅዎን ይሞክሩ። የቺሊ ማሰሮ፣ የሚወዱትን ሾርባ ወይም ጣፋጭ ወጥ ያድርጉ። ምግቡን በምድጃ-ትኩስ የበቆሎ ዳቦ ወይም ብስኩት ያጥፉት። ፒሳን ጠብ፣ ማርሽማሎው ለስሞር ይጠብ ወይም ጡት ያጨስ።
• የጨዋታ ወይም የፊልም ምሽት - ዋይፋይ፣ ዥረት እና ዘመናዊ የኬብል አማራጮች እነዚህ አንድ ጊዜ የቤት ውስጥ ብቻ እንቅስቃሴዎች የማንኛውም አመት ሙሉ የውጪ ቦታ አስፈላጊ አካል እንዲሆኑ ያስችላቸዋል። በሚወዱት ቡድን ለመደሰት ቤተሰብ እና ጓደኞችን ሰብስብ ወይም የፍቅር ፍንጭ እየተመለከቱ ለሁለት ምቹ ምሽት ያድርጉት።
• የበዓል ስብሰባዎች - የሃሎዊን ወይም የምስጋና ማስጌጫዎችን ለአራት-ወቅት የውጪ የመኖሪያ ቦታ ያክሉ እና ከባቢውን ለፖም ቦብንግ, ዱባ ቀረጻ ወይም ባህላዊ የበዓል ምግብ. ከቤት ውጭ የገና ዛፍን አስውቡ እና በሚያብለጨለጨው የብርሃን ትርኢት ይደሰቱ ትኩስ ቸኮሌት፣ፔፔርሚንት ሻይ ወይም ጣዕሙ ቡና።
• የውጭ መልመጃ - የቀዘቀዙ የሙቀት መጠኖች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲያደናቅፉ አይፍቀዱ። ለዕለታዊ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎ ዘና ያለ ዜማ ለማጫወት ድምጽ ማጉያዎችን ያክሉ ወይም ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይጠቀሙ ወይም ለኤሮቢክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚያነቃቃ ምት።

በመጨረሻም አትርሳ የመሬት አቀማመጥ አመቱን ሙሉ የጓሮ ጓሮህን ማራኪ እንዲሆን ያደርገዋል። ለዱር አራዊት ምግብና መጠለያ ለማቅረብ እና ለአትክልቱ ስፍራ የክረምቱን ፍላጎት ለመጨመር የማይረግፍ አረንጓዴ፣ ጌጣጌጥ ሳሮች እና የቤሪ አምራች እፅዋትን ይምረጡ።