የአትክልት ምስጋናን መግለጽ - የአትክልት ምስጋና ምንድን ነው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

የአትክልት ምስጋና ምንድን ነው? የምንኖረው በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ነው፣ ግን አሁንም ለማመስገን ብዙ ምክንያቶችን ማግኘት እንችላለን። እንደ አትክልተኞች, ሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች የተገናኙ መሆናቸውን እናውቃለን, እናም በተፈጥሮ ውስጥ ሰላም እና መጽናኛ ማግኘት እንችላለን. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ምስጋናን መግለጽ ደስታን እንደሚጨምር እና ጭንቀትን ያስወግዳል።

ምስጋና የሚለማመዱ ሰዎች አዘውትረው በተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ እና ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርአታቸው። ደስተኛ በሆኑ ግንኙነቶች ይደሰታሉ እና የበለጠ ደግነትን እና ርህራሄን መግለጽ ይችላሉ።

የአትክልት ምስጋናን እንዴት ማሳየት እንደሚቻል

አመስጋኝ አትክልት መንከባከብ ቀላል ሂደት ነው፣ በመደበኛ ልምምድ፣ በቅርቡ ሁለተኛ ተፈጥሮ ይሆናል።

በአትክልት እንክብካቤ ቢያንስ ለሰላሳ ቀናት ተለማመዱ እና ምን እንደሚፈጠር ይመልከቱ። የአትክልትን ምስጋና በመግለጽ ለመጀመር ጥቂት ሀሳቦች እዚህ አሉ፡

• ቀስ ይበሉ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና የተፈጥሮን ዓለም ያደንቁ። ዙሪያውን ይመልከቱ እና በዙሪያዎ ላለው ውበት ዓይኖችዎን ይክፈቱ። በየቀኑ አዲስ ነገር ለማስተዋል ነጥብ ያዝ።
• ከእርስዎ በፊት ስለነበሩት ለማስታወስ እና ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ እና ያገኙትን ታላቅ ነገር ያደንቁ። ሌሎች ሰዎች በህይወትዎ የተጫወቱትን ጠቃሚ ሚና ይወቁ።
• ግሮሰሪዎ ሲገዙ ከምድር ለሚመጡት ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ እህሎች እና ጥራጥሬዎች እና ለእጅዎ አመስጋኝ ይሁኑ።እርስዎን የሚደግፍ ምግብ ያበቀለ።
• ሌሎችን አመሰግናለሁ ለማለት ተለማመዱ። ቅን ሁን።
• የምስጋና ጆርናል ይጀምሩ እና በየቀኑ ቢያንስ ሶስት ወይም አራት አጭር ነጸብራቆችን ይፃፉ። ልዩ ይሁኑ። በዓመቱ ውስጥ በእያንዳንዱ ወቅት ደስተኛ የሚያደርጉዎትን ነገሮች ያስቡ። የአየር ሁኔታው የሚፈቅድ ከሆነ, የጋዜጣ ስራዎን ከቤት ውጭ ያድርጉ. ብዙ ሰዎች መደበኛ የጋዜጠኝነት ስራ ቀስ በቀስ አለምን በሚያዩበት መንገድ ይለውጣል።
• ከእፅዋትዎ ጋር ይነጋገሩ። ምናልባት ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን እፅዋቶች የድምጽዎን ድምጽ ጨምሮ ለንዝረት አዎንታዊ ምላሽ እንደሚሰጡ ጥናቶች ያሳያሉ።