ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአትክልተኝነት ምክሮች - በእርግዝና ወቅት የአትክልት ስፍራ እንዴት እንደሚሰራ

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

በእርግዝና ወቅት አትክልት መንከባከብ በእርግዝና ወቅት ጤናማ ለመሆን የሚያስፈልገዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ አስደሳች መንገድ ነው፣ነገር ግን ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአደጋ ነፃ አይደለም። በቀኑ በጣም ሞቃታማ ወቅት ጠንክሮ መሥራትን፣ ብዙ ውሃ በመጠጣት እና ኮፍያ በመልበስ እራስዎን እና ልጅዎን ይጠብቁ። ነፍሰ ጡር ሴቶች በጓሮ አትክልት እንክብካቤ ውስጥ ሊያውቋቸው የሚገቡ ሁለት ተጨማሪ የአደጋ ምክንያቶች አሉ፡ toxoplasmosis እና የኬሚካል ተጋላጭነት።

በእርግዝና ጊዜ የአትክልት ስፍራ

ለነፍሰ ጡር እናቶች አትክልት መንከባከብ ለእናቶች የጉንፋን አይነት ምልክቶችን ለሚያመጣ እና በማህፀን ህጻናት ላይ የአእምሮ እክል እና ዓይነ ስውርነት ለሆነው ለቶክሶፕላዝሞሲስ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። Toxoplasmosis ብዙውን ጊዜ በድመት ሰገራ ውስጥ ይተላለፋል፣ በተለይም እንደ አይጥ ያሉ አዳኝ የሚይዙ፣ የሚገድሉ እና የሚበሉ የውጪ ድመቶች ሰገራ። እነዚህ ድመቶች በአትክልቱ ስፍራ ውስጥ ሰገራ በሚያስቀምጡበት ጊዜ የቶክሶፕላስሞሲስ ኦርጋኒዝምን የማስገባት እድሉ ሰፊ ነው።

እንደ ፀረ-አረም እና ፀረ-ነፍሳት ያሉ ኬሚካሎች ለነፍሰ ጡር ሴቶችም የአትክልት ስራ አጋላጭ ናቸው። ያልተወለደ ህጻን አእምሮ እና የነርቭ ስርዓት በፍጥነት ያድጋሉ እና በዚህ አስጨናቂ ጊዜ ውስጥ ጉልህ የሆነ መጋለጥ የሕፃኑን እድገት ይጎዳል።

በመቼ ነው የአትክልት ቦታ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።እርጉዝ?

በእርግዝና ጊዜ የአትክልት ስራን ማቆም አያስፈልግዎትም፣ነገር ግን እራስዎን እና ልጅዎን ደህንነት ለመጠበቅ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። በእርግዝና ወቅት ከጓሮ አትክልት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን አደጋ ይወቁ እና እነሱን ለማስወገድ የተለመደ አስተሳሰብን ይጠቀሙ።

የእርግዝና እና የአትክልት ደህንነት

እርስዎን እና ያልተወለደ ልጅዎን በአትክልቱ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ አንዳንድ የእርግዝና እና የአትክልት ስፍራ ጥንቃቄዎች እዚህ አሉ፡

• በአትክልቱ ውስጥ ኬሚካሎች በሚረጩበት ጊዜ ቤት ውስጥ ይቆዩ። የሚረጩት በነፋስ ላይ የሚንሳፈፍ ጥሩ ኤሮሶል ይፈጥራሉ፣ ስለዚህ ከቤት ውጭ መገኘት አስተማማኝ አይደለም፣ ምንም እንኳን በርቀት ቢቆሙም። ወደ አትክልቱ ከመመለስዎ በፊት ኬሚካሎች እስኪደርቁ ድረስ ይጠብቁ።
• በተቻለ ጊዜ የአትክልት ነፍሳትን እና በሽታዎችን ለመቆጣጠር ኬሚካዊ ያልሆኑ ዘዴዎችን በመጠቀም የተቀናጀ የተባይ መቆጣጠሪያን (IPM) ይጠቀሙ። የሚረጩት በጣም አስፈላጊ ሲሆኑ፣ ትንሹን መርዛማ አማራጭ ይጠቀሙ።
• ድመቶችን በተቻለ መጠን ከአትክልቱ ስፍራ ያርቁ እና ሁል ጊዜ አፈሩ በቶክሶፕላስሞሲስ እንደተበከለ ያስቡ።
• ጓንት፣ ረጅም እጄታ እና ረጅም ሱሪዎችን በአትክልቱ ስፍራ ይልበሱ ለተበከለ አፈር እና ኬሚካል እንዳይጋለጡ። ፊትህን፣ አይንህን ወይም አፍህን በቆሸሸ እጅጌ ወይም ጓንት እንዳትነካ ተጠንቀቅ።
• ከመብላትዎ በፊት ሁሉንም ምርቶች በደንብ ይታጠቡ።
• መርጨት እና ከባድ ማንሳትን ለሌላ ሰው ይተዉ።