የለውዝ ዘይት ምንድን ነው - የአልሞንድ ዘይት እንዴት መጠቀም እንዳለቦት ይወቁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

በዘግይቶ ለምግብ ማብሰያ ብቻ ሳይሆን ለመዋቢያነትም የሚውሉ ልዩ ልዩ ዘይቶችን አስተውለህ ይሆናል። የአልሞንድ ዘይት አንድ ዓይነት ዘይት ነው, እና አይደለም አዲስ ነገር አይደለም. ለውዝ በእስያ እና በሜዲትራኒያን ባህር መካከል ባለው “የሐር መንገድ” ላይ በጣም ሞቃታማው ምርት እና ከ5,000 ለሚበልጡ ዓመታት ለ Ayurveda ሐኪሞች ተመራጭ ነበር። የአልሞንድ ዘይት ምንድን ነው እና እንዴት ይጠቀማሉ? የሚቀጥለው መጣጥፍ የአልሞንድ ዘይት አጠቃቀም መረጃን ይዟል።

የአልሞንድ ዘይት ምንድነው?

አብዛኞቻችን ጣፋጭ የአልሞንድ ፍሬዎችን መመገብ ያለውን የጤና ጠቀሜታ እናውቃለን። የአልሞንድ ዘይት ጣዕሙን ለውዝ ከመፍጨት የበለጠ የጤና ጠቀሜታ አለው። የአልሞንድ ዘይት በቀላሉ ከለውዝ ተጭኖ የሚወጣ አስፈላጊ ዘይት ነው። ይህ ንፁህ ዘይት በቫይታሚን ኢ፣ ሞኖንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ፣ ፕሮቲኖች፣ ፖታሲየም እና ዚንክ የበለፀገ ሆኖ ተገኝቷል ይህም ለልብ ጤና ብቻ ሳይሆን ለቆዳና ለፀጉር ጠቃሚ ያደርገዋል።

የአልሞንድ ዘይት መረጃ

የለውዝ ፍሬዎች በትክክል ለውዝ አይደሉም፣ ድሮፕስ ናቸው። ሁለቱም ጣፋጭ እና መራራ የአልሞንድ ፍሬዎች አሉ. መራራ የአልሞንድ ፍሬዎች ሃይድሮጂን ሳያናይድ፣ መርዛማ ንጥረ ነገር ስላላቸው አብዛኛውን ጊዜ አይበሉም። እነሱ ግን ወደ መራራ የአልሞንድ ዘይት ተጭነዋል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የአልሞንድ ዘይት የሚገኘው ከጣፋጭ የአልሞንድ ፍሬዎች ነው, እሱም ለመክሰስ ጥሩ ነው.

የዚህ ተወላጅሜዲትራኒያን እና መካከለኛው ምስራቅ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ትልቁ የአልሞንድ ምርት ካሊፎርኒያ ነው። ዛሬ 75% የሚሆነው የዓለም የአልሞንድ አቅርቦት በካሊፎርኒያ ማዕከላዊ ሸለቆ ውስጥ ይመረታል። በአልሞንድ ዘይት ላይ እንደየለውዝ ዛፉ የሚበቅልበት አይነት እና ቦታ ላይ በመለየት ስውር ልዩነት ይኖራል።

የለውዝ አለርጂ ያለባቸው ሰዎች የአልሞንድ ዘይትን ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው፣ሌሎቻችን ግን የአልሞንድ ዘይት እንዴት መጠቀም እንዳለብን እያሰብን ነው።

የአልሞንድ ዘይት እንዴት መጠቀም እንዳለብን

ብዙ የአልሞንድ ዘይት አጠቃቀም አለ። የአልሞንድ ዘይት ለማብሰል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በሚያስችሉ ጤናማ ቅባቶች የተሞላ ነው። በአልሞንድ ዘይት ማብሰል በእርግጥ ብቸኛው መንገድ አይደለም።

ለዘመናት የአልሞንድ ዘይት ለመድኃኒትነት ሲያገለግል ቆይቷል። እንደተጠቀሰው፣ የአዩርቬዲክ ባለሙያዎች ዘይቱን እንደ ማሳጅ ዘይት ለብዙ ሺህ ዓመታት ሲጠቀሙበት ቆይተዋል። ዘይቱ እንደ ሸረሪት እና ቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ያሉ የደም ቧንቧ ችግሮችን ለማከም እንዲሁም የጉበት ህመሞችን ለማከም ያገለግላል።

የለውዝ ዘይት ለማላከስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል እና እንዲያውም የ castor ዘይትን ጨምሮ ከአብዛኞቹ ላክሳቬትስ የበለጠ ቀላል ነው። በአጠቃላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደሚያሳድግ ይነገራል። ዘይቱም ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ነው።

የለውዝ ዘይት መጠነኛ የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያለው ሆኖ ተገኝቷል እና ቆዳን ለማሻሻል በአካባቢው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። እሱ በጣም ጥሩ ስሜት ገላጭ ነው እና ደረቅ ቆዳን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። ዘይቱ የፀጉሩን መዋቅር እና የእርጥበት መጠንን ያሻሽላል እንዲሁም ፎሮፎርን ያስወግዳል። እንዲሁም የተቆራረጡ ከንፈሮችን ለማከም እና ጠባሳዎችን እና የመለጠጥ ምልክቶችን ማዳን ይችላል ተብሏል።

ይህን ዘይት በቆዳ ላይ መጠቀምን በተመለከተ አንድ ማሳሰቢያፀጉር ቅባት ነው እና የተዘጉ ቀዳዳዎች ወይም የቆዳ መሰባበር ሊያስከትል ስለሚችል ትንሽ ረጅም መንገድ ይሄዳል።

የኃላፊነት ማስተባበያ: የዚህ ጽሁፍ ይዘት ለትምህርታዊ እና ለአትክልት ስራዎች ብቻ ነው። ማንኛውንም ዕፅዋት ወይም ተክል ለመድኃኒትነት ዓላማ ወይም ለሌላ መንገድ ከመጠቀምዎ በፊት፣ እባክዎን ምክር ለማግኘት ሐኪም ወይም የመድኃኒት ሐኪም ያማክሩ። ማንኛውም የለውዝ አለርጂ የሚታወቅ ከሆነ አይጠቀሙ።