ሊምፍዴማ የአትክልት ስራ ጠቃሚ ምክሮች፡በአትክልት ስራ ወቅት ሊምፍዴማ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

አትክልተኝነት በሁሉም ዓይነት ሰዎች ከትንንሽ ጀምሮ እስከ ትልልቅ ሽማግሌዎች የሚደሰት ተግባር ነው። ምንም እንኳን ለሊምፍዴማ (የሊምፍዴማ) ስጋት ቢያጋጥምዎ, አያዳላም. የአትክልት ቦታዎን ከመተው ይልቅ የሊምፍዴማ ምልክቶችን ከማስነሳት የሚቆጠቡባቸውን መንገዶች ግምት ውስጥ ያስገቡ።

የሊምፍዴማ ችግሮችን ለመከላከል ጥቂት የአትክልተኝነት ምክሮችን በመጠቀም እንጀምርዎታለን።

ሊምፍዴማ ምንድን ነው?

አትክልተኝነት ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ሊፈታተን የሚችል የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው፣ እንደ እርስዎ አቀራረብ ላይ በመመስረት። ይሁን እንጂ ይህ ማለት ለሊምፍዴማ በሽታ የተጋለጡ ስለሆኑ ብቻ ተክሎችዎን መተው አለብዎት ማለት አይደለም. ከሊምፍዴማ ጋር አትክልት መንከባከብ ከሊምፍዴማ ጋር ማንኛውንም ነገር ከማድረግ ጋር ይመሳሰላል፣ በቀላሉ ወደ መልክአ ምድሩ ያለዎትን አካሄድ ማሻሻል ያስፈልግዎታል።

ሊምፍዴማ ከቆዳ ስር ያለ ያልተለመደ ፈሳሽ ስብስብ ነው። በእጆች እና በእግሮች ላይ በጣም የተለመደ ነው, ነገር ግን በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ ሊታይ ይችላል. አንዳንድ ሰዎች የሊምፍዴማ በሽታ ያለባቸው ከሱ ጋር በመወለዳቸው ነው ነገርግን ሌሎች በርካቶች በካንሰር ህክምና ወቅት ሊምፍ ኖድ በመውጣታቸው ወይም በመጎዳታቸው ምክንያት በሽታው ይያዛሉ።

ካልታከመ ሊምፍዴማ ከቆዳ በታች ለከባድ ኢንፌክሽኖች፣ሴሉላይትስ ወይም ፋይብሮሲስ ያስከትላል። የማደግ አደጋ አለሊምፍዴማ ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች በጓሮ አትክልት ስራ ላይ እያለ፣ ነገር ግን ወደ አፈር ለመቅረብ አስተማማኝ መንገዶችም አሉ።

አትክልተኝነት በሊምፍዴማ

ከእኛ ተወዳጅ የሊምፍዴማ የአትክልት እንክብካቤ ምክሮች ጥቂቶቹ እነሆ፡

በትክክል የሚስማማ የአትክልት ልብስ ይልበሱ። ከጓንት እስከ ቦት ጫማዎች ፣ እብጠት ከጀመረ አረፋዎችን ወይም መጨናነቅን ላለመፍጠር ሁሉም ነገር መገጣጠም አለበት። የነፍሳት ንክሻ ወይም ከቁጥቋጦ ቁጥቋጦ የተበሳ ቁስል እንኳን ሊምፍዴማ ሊያስከትል ስለሚችል ከራስ እስከ ጣት መሸፈኛ ማድረግ አስፈላጊ እርምጃ ነው።

የመጭመቂያ ልብሶችዎን ንፁህ እና ደረቅ ያድርጉ። በአትክልቱ ውስጥ የመጨመቂያ ልብሶችን ሲለብሱ ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ንጽህናን እና ደረቅነትን መከታተል ነው. የቆሸሹ ወይም እርጥብ ልብሶች ሊምፍዴማ ሊጋብዙ ይችላሉ፣ ስለዚህ ልክ እንዳልሆነ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ማርሽ ይለውጡ።

የአየር ሁኔታን ያስቡ። በጣም ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ከሆነ በአትክልቱ ውስጥ ጊዜዎን በእጅጉ መገደብ አለብዎት. የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቆዳን ወደ መሰባበር ወይም ወደ ላብ መመለስ; ከ15 ደቂቃ በላይ በሙቀት ውስጥ በተመሳሳይ ችግር የሚፈጥር ቀስቅሴ ነው።

የአትክልቱን ስራ አስቀድመው ያቅዱ። ከሊምፍዴማ ጋር ሊታሰብባቸው ከሚገቡት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በስፖርት ውስጥ መውሰድ ጥሩ ነው. እንቅስቃሴዎችዎን አስቀድመው ያቅዱ እና በመካከላቸው እንዲያርፉ በሚያስችሉ ትንንሽ ስራዎች እንዲከፋፍሏቸው። በማንኛውም ከባድ ማንሳት ወይም አድካሚ ስራ፣ ለምሳሌ በጠንካራ አፈር ላይ እንደ ማረስ ወይም መቆፈር ያለ እርዳታ ለማግኘት ያስታውሱ።

የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። መደጋገም ወደ ሊምፍዴማ ሊያመራ ይችላል, ስለዚህ ያዋህዱት. ጥቂት ችግኞችን ይትከሉ, በመቀጠል መከርከም ሀቁጥቋጦ ፣ ከዚያ ወደ ማሰሮዎ ውስጥ ማዳበሪያ ይጨምሩ። ትላልቅ ስራዎችን በአንድ ጊዜ ማጠናቀቅ አያስፈልግዎትም. ይልቁንስ ሊምፍዴማ የመጋለጥ እድሎዎን ለመቀነስ በ" must dos" ወረዳ ማሽከርከር ይችላሉ።