የሎሚ ሳር ሻይ ጥቅሞች - የሎሚ ሳር ሻይ አሰራር ላይ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

ለራሳችን ልናደርጋቸው ከምንችላቸው ጥሩ ነገሮች አንዱ በተለይ በአሁኑ ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓታችን እንዲጨምር ማድረግ ነው። ከብዙ የሎሚ ሳር ሻይ ጥቅሞች አንዱ የበሽታ መከላከያ ምላሾችን ማሻሻል ነው። ግንዶችን ማግኘት ከቻሉ የሎሚ ሣር ሻይ ማዘጋጀት ቀላል ነው። በዚንግ ጥሩነት የሚያነቃዎት DIY የሎሚ ሳር ሻይ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

የሎሚ ሳር ሻይ ጥቅሞች

በጣም የተለመደው የሎሚ ሣር ክፍል የዛፉ መሠረት ወይም ነጭ ክፍል ነው። ይህ ተቆርጦ በአለባበስ, በስጋ ጥብስ, በሾርባ ወይም በድስት ላይ መጨመር ይቻላል. እንዲሁም ለዶሮ እና ለአሳ ጥሩ ማርኒዳ ይሠራል. አረንጓዴውን ክፍል በሻይ ውስጥ መጠቀም ይችላሉ. ከጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ ወይም እንደ ራሱ ሻይ ጋር ተቀላቅሏል. የሎሚ ሳር ሻይ እንዴት እንደሚሰራ አታውቁም? ማንኛውም ሻይ ጠጭ የሚያበስልበት ቀላል የምግብ አሰራር አለን።

በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ የሎሚ ሳር የሻይ አሰራር ጤናዎን በከፍተኛ ደረጃ ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው። ባህላዊ የላቲን ህክምና ነርቮችን ማረጋጋት, የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የምግብ መፈጨትን እንደሚረዳ ያመለክታል. እፅዋቱ ፀረ-ተህዋስያን ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪይ ሊኖረው ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካንሰርን ለመዋጋት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጉርሻዎች PMSን በመዋጋት፣ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ እና እንደ ተፈጥሯዊ ዳይሬቲክ ናቸው።

ከእነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች ውስጥ አንዳቸውም ባይረጋገጡም፣ የሚጣፍጥ፣ ሲትረስ ሻይ ደስ የሚል የአይን መክፈቻ እና እንደ ማንኛውም የሞቀ ኩባያ የሚያረጋጋ ነው።ሻይ።

የሎሚ ሳር ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

በቤት ውስጥ የሚሰራ የሎሚ ሳር ሻይ የምግብ አሰራር የእጽዋቱን አንዳንድ ግንዶች የመሰብሰብ ያህል ቀላል ነው። እንዲሁም እነዚህን ልዩ በሆኑ ሱፐር ማርኬቶች፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሱቆች፣ ወይም እንደ የደረቀ መረቅ በአከባቢዎ የጤና ምግብ መደብር ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። ለ DIY የሎሚ ሣር ሻይ ለማቆየት ግንዱ ተቆርጦ በረዶ ይሆናል።

አንዳንድ ሻይ አዘጋጆች የሎሚ ሳር ሻይ ለመሥራት የታሸገ ወይም የተቦረቦረ ውሃ መጠቀምን ይጠቁማሉ ነገር ግን በቧንቧ ውሃም ሊሠራ ይችላል። ከፈለግክ፣ የዚህን ለስላሳ ሻይ ጣዕም ለማሻሻል የተወሰነውን በአንድ ጀምበር አውጥተህ ከጋዝ መልቀቅ ትችላለህ።

የሎሚ ሳር የሻይ አሰራርዎን ለመስራት ሶስት የሳር ግንድ፣ የሻይ ማንኪያ በሞቀ ውሃ የተሞላ እና የሚፈልጉትን ማንኛውንም ጣፋጭ ያግኙ።

• ገለባዎቹን እጠቡ እና የውጪውን ንብርብር ያውጡ።
• ግንዱን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
• ውሃህን ቀቅለው ግንዱ ለአስር ደቂቃ ያህል እንዲረግፍ አድርግ።
• ጠንካራውን ጠራርገው በማውጣት ወደ ሻይ ካፕ አፍስሱ።

በጥቂት ማር ወይም አጋቬ የጣፈጠ እና በሎሚ ጭምቅ ያደምቃል ይህ የሎሚ ሳር የሻይ አሰራር መርዝ ይለውጣል እና ያበረታታል። የሚጣፍጥ ጣዕም እና የሎሚ መዓዛ ቤትዎን ያሸታል እና ሁሉንም የሻይ ጥቅሞችን በሚያምር እና በሚያምር መልኩ ያቅርቡ።