የሚፈውሱ የአትክልት ስፍራዎች፡በመሬት ገጽታው ውስጥ የፈውስ ገነት መፍጠር

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

“ተፈጥሮ ሌላ የጤና መጠሪያ ነው። ~ ሄንሪ ዴቪድ ቶሮ።

የአትክልት ስፍራዎች ለሁሉም አይነት ተግባራት የተነደፉ ናቸው። አንዳንድ የአትክልት ቦታዎች የሚለሙት ለምግብ ወይም ለመድኃኒት ዕፅዋት ነው፣ ሌሎች ጓሮዎች ደግሞ የሚለሙት ለውበት እሴታቸው ብቻ ነው። ሆኖም ግን, ከጌጣጌጥ ተክሎች በስተቀር ምንም ያልተሞሉ የአትክልት ቦታዎች እንኳን አንዳንድ መድሃኒት እና የፈውስ ዋጋ ሊኖራቸው ይችላል - አእምሮን እና አካልን ለማረጋጋት እና ለመፈወስ የታቀዱ ተክሎች ስብስብ የፈውስ የአትክልት ቦታዎች በመባል ይታወቃሉ. የራስዎን ፈውስ የአትክልት ቦታ ለመፍጠር እንዲረዱዎት አንዳንድ የፈውስ የአትክልት ስፍራ ሀሳቦችን ማንበብዎን ይቀጥሉ።

የፈውስ ገነቶች ምንድናቸው?

እነዚህ በቀላሉ የደህንነት እና የተስፋ ስሜትን በሚያበረታቱ በተለያዩ እፅዋት የተሞሉ የአትክልት ቦታዎች ናቸው። በምንም መልኩ አዲስ የአትክልት አዝማሚያ አይደሉም. እንደ እውነቱ ከሆነ, የፈውስ የአትክልት ቦታዎች ለብዙ መቶ ዘመናት በሆስፒታሎች እና በጤና እንክብካቤ ተቋማት ውስጥ ተክለዋል. እነዚህ የአትክልት ቦታዎች ለታካሚዎች፣ ለቤተሰቦቻቸው እና ለሰራተኞቻቸው መሸሸጊያ ቦታ ይሰጣሉ። ሰላምን፣ ፈውስን፣ እና የጭንቀት እፎይታን እንዲሁም ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና የስነ ልቦና ምቾትን ይሰጣሉ።

በቅርብ ጊዜ ስለ ጭንቀት እና በጤናችን ላይ ስለሚያመጣው ጉዳት በተደረጉ ጥናቶች፣የፈተና ጉዳዮች የተለያዩ ነገሮችን ምስሎች ታይተዋል። በብዛትሁኔታዎች, የተፈጥሮ ምስሎች ሲታዩ, በድንገት ተረጋጋ. እነዚህ የተፈጥሮ ምስሎች የጭንቀት ሆርሞኖችን፣ የደም ግፊትን፣ የአተነፋፈስን መጠን እና የአንጎል እንቅስቃሴን በፈተናዎች ውስጥ ቀንሰዋል። በተመሳሳይ መልኩ የሚፈውሱ የአትክልት ቦታዎች እንቅልፍን እና እረፍትን እንዲሁም ስሜትን እና ህመምን መቻቻልን ያሻሽላሉ።

የፈውስ ገነትን እንዴት እንደሚሰራ

የሚያድኑ የአትክልት ቦታዎችን መፍጠር በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ ጥቂት እፅዋትን እዚህ እና እዚያ በመጨመር ወደ ደስተኛ የአእምሮ ሁኔታ እየሄዱ ነው ብሎ መናገር ምንም ችግር የለውም። ይህም ሲባል፣ የፈውስ ጓሮዎች ብዙውን ጊዜ የሚነደፉት በእጽዋት ብቻ እና ተፈጥሯዊ በሚመስሉ የአትክልት ማስጌጫዎች ነው።

ለስላሳ፣ ረቂቅ የሆኑ የተፈጥሮ ቀለሞች እና ሸካራዎች በአጠቃላይ በአእምሮ እና በመንፈስ ላይ የሚያረጋጋ፣ አዎንታዊ ተጽእኖ አላቸው። በጣም ብዙ ደማቅ ቀለም ያላቸው ነገሮች ወይም ሌሎች ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ የአትክልት ጥበብ ቁሳቁሶች የፈውስ የአትክልት ቦታን የፈውስ ውጤቶች ሊወስዱ ይችላሉ. የተንጣለለ እንጨት, ትላልቅ ድንጋዮች እና ሌሎች የተፈጥሮ አካላት የአትክልት ቦታዎችን ለማከም ተስማሚ ናቸው. ለህክምና የሚሆን የአትክልት ቦታ በትክክል ለመደሰት በቂ የመቀመጫ ቦታዎችን ይፈልጋል።

የሚፈውሱ የአትክልት ስፍራዎች ብዙ አይነት እፅዋትን ሊይዙ ይችላሉ። ዛፎች ጥላን ብቻ ሳይሆን ለሰዎች ጥንካሬ እና ጥበቃን ይሰጣሉ. ከተለያዩ ዕፅዋት የሚመጡ የተለያዩ ቀለሞች እና ሸካራዎች ለሰዎች የተለያዩ ስሜቶችን ይሰጣሉ - ስለዚህ በተለያዩ አነቃቂ ተክሎች አማካኝነት ስሜትን ማስደሰትዎን ያረጋግጡ።

ለምሳሌ የአትክልት ስፍራው ማራኪ እይታ ወይም ማሽተት ብቻ ሳይሆን እንደ ሊilac፣ lavender እና honeysuckle ያሉ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እፅዋት በአእምሮ ላይ የፈውስ ተፅእኖ እንዲኖራቸው ማድረግ ብቻ አይደለም። በጥሩ ሁኔታ የተሸፈኑ ተክሎች, ለምሳሌየጌጣጌጥ ሳሮች፣ ፈርን ወዘተ የመሳሰሉትን መንካትም የሚያረጋጋ ሊሆን ይችላል። እንደ ተፈጥሯዊ የንፋስ ጩኸት ወይም የሚያረጋጋ የውሃ ፏፏቴ ያሉ የጌጣጌጥ ባህሪያትን ስውር ማሳያዎችን ማከል ምንም ችግር የለውም። እነዚህ ለተጨማሪ ደስታ የአንድን ሰው የድምፅ ስሜት ይማርካሉ።