የሎሚ በባልም ለመድኃኒትነት ይጠቅማል፡የሎሚ ቅባት ምን ጥቅሞች አሉት

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

ከአስደሳች የ citrusy መዓዛ ጋር፣ የሎሚ የሚቀባው ተጨማሪ ጥቅም ማግኘት አያስፈልገውም። እና አሁንም የሎሚ የበለሳን ተክል ለብዙ መቶ ዘመናት ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህ ተክል ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የሎሚ የሚቀባ ለመድኃኒትነት ስለመጠቀም ለማወቅ ያንብቡ።

የእፅዋት የሎሚ ባልም ምንድነው?

የሎሚ በለሳን ከአዝሙድና ቤተሰብ ላሚያሴኤ ውስጥ ዘላቂ የሆነ እፅዋት ነው። ከዕፅዋት የተቀመመ የሎሚ ቅባት በደቡብ መካከለኛው አውሮፓ፣ በሜዲትራኒያን እና በመካከለኛው እስያ ይገኛል። ዛሬ በብዙዎቹ አሜሪካዎች ተፈጥሯዊ ሆኗል::

እንደ አንጻራዊው ሚንት የሎሚ በለሳም ምንም እንኳን ብዙ ሲትረስ ቢሆንም የተለየ መዓዛ አለው። ቢያንስ ከ16th ምዕተ-አመት ጀምሮ የሚመረተው የሎሚ የሚቀባ ቅጠል ሻይ ለማፍሰስ እና ምግቦችን ለማጣፈጥ እንዲሁም ለባህላዊ እና አማራጭ መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።

የሎሚ የሚቀባ ተክል ለምን ይጠቅማል?

እንደተገለፀው የሎሚ የሚቀባው አጠቃቀም ጋሙን ከምግብ እስከ መድሀኒት ያካሂዳል። የሎሚ የሚቀባ ምግብ በአይስ ክሬም፣ በፍራፍሬ ምግቦች እና ከረሜላዎች ውስጥ እንደ ማጣፈጫነት ይጠቅማል። ብዙውን ጊዜ በሻይ ውስጥ እንደ ማሟያ ጣዕም ከፔፐንሚንት ጋር ይጣመራል. በተጨማሪም በአሳ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል እና በሚያስደንቅ ሁኔታ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የኮመጠጠ ጌርኪንስ አንዱ የሆነው የስፕሪዋልድ ጌርኪንስ ንጥረ ነገር ነው።

የሎሚ የሚቀባ ለመድኃኒት አጠቃቀም

በርካታ ለመድኃኒትነት የሚውሉ የሎሚ የሚቀባ አጠቃቀሞች አሉ። ከዕፅዋት የተቀመመ የሎሚ ቅባት ይባላልእንደ እብጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ የምግብ አለመፈጨት እና ማቅለሽለሽ ባሉ የምግብ መፈጨት ህመሞች ላይ እገዛ።

ሌላው የሎሚ የሚቀባ የመድኃኒት አጠቃቀም ጭንቀትንና ጭንቀትን ማስወገድ ነው። ለዚህም, የሎሚ የሚቀባው አስፈላጊ ዘይት በአሮማቴራፒ ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በእንቅልፍ ችግር እና በልጆች ላይ እረፍት ማጣት የሚረዳ ሌላ ጥቅም።

የሎሚ በለሳም እንደ ስኳር በሽታ፣ እንደ ፓርኪንሰንስ እና አልዛይመርስ ባሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ምክንያት የሚመጡትን እንደ አንቲኦክሲዳንትነት የሚያገለግል የሕመም ምልክት እንደሆነ ይነገራል።

የሎሚ የሚቀባ ተክል የወር አበባ ቁርጠትን እና የPMS ምልክቶችን ለማስታገስም ጥቅም ላይ ውሏል። በተጨማሪም የራስ ምታት እና የጥርስ ሕመምን ለማከም ይረዳል ተብሏል።

የሎሚ የሚቀባ አጠቃቀም እብጠትን ለመቀነስ እንደሚረዳ የሚጠቁሙ አንዳንድ መረጃዎች አሉ።

በመጨረሻም ተመራማሪዎች የጉንፋን ህመም የመጀመሪያ ምልክት ላይ የሎሚ የሚቀባን መጠቀም ጉዳቱን ቶሎ ለማጥራት እንደሚረዳ አጥንተዋል።

የሎሚ ባልም ጥቅሞችን በተመለከተ

የዳኝነት ዳኞች አንዳንድ የሎሚ የሚቀባ ጥቅሞች ላይ ውጭ ናቸው ሳለ, በአማካይ ጤነኛ አዋቂ, ከላይ የተዘረዘሩትን መጠነኛ ምቾቶች ለማከም ዕፅዋት መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. እንደተለመደው ይህንን እፅዋት ወይም ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው።

በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም የሎሚ የሚቀባውን ለመድኃኒትነት መጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ አለርጂ፣ ማዞር፣ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ የሆድ ህመም፣ የሙቀት መጠን እና ማስታወክ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል።

የሎሚ የሚቀባውን ለአጭር ጊዜ ብቻ ይጠቀሙ። በየሶስት ሳምንቱ አጠቃቀም የአንድ ሳምንት እረፍት ይውሰዱ።