በዝናብ ውስጥ የአትክልት ቦታ - ዝናብ ጭንቀትን እንዴት ይቀንሳል

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

ብዙ ሰዎች ዝናብ ሲጥል በደመ ነፍስ ለመጠለያ ይሮጣሉ። ለመጥለቅ እና ለመቀዝቀዝ አደጋ መኖሩ በእርግጠኝነት ትንሽ አደገኛ ሊሆን ይችላል። በሌላ በኩል ግን ዝናብ ዘና የሚያደርግ ነው? እሱ በእርግጠኝነት ነው እናም ከጭንቀት እፎይታ ዝናብ ሁለቱንም በመሸፈን በመደሰት እና በዝናብ ውስጥ በመውጣት እና እንዲጠጣዎት በማድረግ ሁለቱንም መጠቀም ይችላሉ።

ዝናብ ጭንቀትን እንዴት ይቀንሳል?

የኤፕሪል ሻወር የግንቦት አበባዎችን እና ሌሎችንም ያመጣል። ዝናባማ ቀናት ዘና ብለው ካገኙ ብቻዎን አይደሉም። ዝናብ የሚያረጋጋ እና ጭንቀትን የሚያቃልልባቸው በርካታ መንገዶች አሉ፡

• Petrichor - ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ የሚመረተው ልዩ መዓዛ የሚለው ቃል ፔትሪኮር ነው። እሱ የበርካታ ውህዶች እና ኬሚካላዊ ምላሾች በዝናብ እፅዋት፣ አፈር እና ባክቴሪያዎች የተቀሰቀሱ ናቸው። ብዙ ሰዎች ሽታውን የሚያድስ እና የሚያበረታታ ሆኖ ያገኙታል።
• ድምጾች - ጥሩ ዝናብ ማሽተት ብቻ ሳይሆን በድምፅም ስሜትን ያበለጽጋል። በጣራው ላይ ያለው የዝናብ ገጽታ፣ ዣንጥላ ወይም በተሻለ መልኩ የቅጠሎቹ አናት ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ነው።
• አየርን ያጸዳል - አቧራ እና ሌሎች በአየር ውስጥ ያሉ ቅንጣቶች በዝናብ ጠብታዎች ይጠመዳሉ። አየሩ በዝናብ ጊዜ የበለጠ ንጹህ ይሆናል።
• ብቸኝነት - ብዙ ሰዎች ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ ወደ ውስጥ ይገባሉ፣ ይህ ማለት ጊዜ ያለፈበት ነው።ውጭ ሰላም እና ብቸኝነትን ይሰጣል ፣ ለማሰላሰል ፍጹም ዕድል። በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር በተለይ አስጨናቂ ከሆነ፣ በዝናብ ውስጥ ያሉ ድምፆች፣ ሽታዎች እና ብቸኝነት እንዲያስቡበት ይረዱዎታል።

በዝናብ ውስጥ መራመድ ወይም የአትክልት ስራ ለጭንቀት እፎይታ

ከጣሪያ ጣሪያ ስር ወይም ከተከፈተ መስኮት አጠገብ በመቀመጥ በዝናብ ጭንቀትን መቀነስ ይችላሉ፣ነገር ግን ለምን ውጭ ወጥተው ሙሉ ለሙሉ አይለማመዱትም? በዝናብ ጊዜ በአትክልቱ ውስጥ ለመራመድ ወይም ለመስራት የሚሄዱ ከሆኑ ደህንነትዎን ይጠብቁ፡

• ነጎድጓድ ወይም መብረቅ ካለ ከውስጥ ይቆዩ።
• በዝናብ ማርሽ በትክክል ይልበሱ ይህም ቢያንስ በከፊል እንዲደርቅዎት ያደርጋል።
• ከተጠምክ ብዙ ጊዜ ከመቆየት ተቆጠብ፣ምክንያቱም ሃይፖሰርሚያ ሊያጋጥምህ ይችላል።
• አንድ ጊዜ ወደ ውስጥ ከተመለስክ ወደ ደረቅና ሙቅ ልብሶች ቀይር እና ቅዝቃዜ ከተሰማህ ሙቅ ሻወር ውሰድ።

በዝናብ ውስጥ መራመድ ብዙውን ጊዜ የምንደበቀውን በዚህ የተፈጥሮ ክፍል ለመደሰት ጥሩ መንገድ ነው ነገር ግን በዝናብ ጊዜ የአትክልት ስራን ይሞክሩ። በዝናብ ጊዜ አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማከናወን ይቻላል. ለምሳሌ አረም መጎተት በደረቀ አፈር ይቀላል። ማዳበሪያን ለማስቀመጥ በዝናብ ይጠቀሙ. ወዲያውኑ ወደ ውስጥ ይገባል. ዝናቡ በጣም ጠንካራ እስካልሆነ እና የቆመ ውሃ እስካልፈጠረ ድረስ ይህ እንዲሁ አዲስ እፅዋትን ለመትከል እና ጠንካራ ንቅለ ተከላዎችን ለመትከል ጥሩ ጊዜ ነው።