የጓሮ አትክልት ሕክምና፡ የሳይካትሪ ሆስፒታል አትክልቶችን አስፈላጊነት ይወቁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Chloe Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:50

አይንህን ጨፍነህ እራስህን በህልም የአትክልት ስፍራህ ውስጥ እንደተቀመጠ አስብ። ዛፎቹ እና ሌሎች እፅዋት በትንሹ እንዲወዛወዙ፣ በዙሪያዎ ያሉትን የአበባዎችን ጣፋጭ ጠረን እየፈነጠቀ ረጋ ያለ ንፋስ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። አሁን የውሀ ፏፏቴ ምን ያህል የሚያጽናና እና የሚወዷቸውን ወፎች ዜማ ዘፈኖች አስቡት። የተለያየ ቀለም ያላቸው ቢራቢሮዎች በሚያምር ትንሽ የአየር ዳንስ ከአንዱ አበባ ወደ ሌላው ሲበርሩ። ይህ የእይታ እይታ እርስዎ እንዲረጋጉ እና ዘና እንዲሉ ያደርግዎታል - በድንገት ውጥረት ይቀንሳል? ይህ ለአእምሮ ጤና የአትክልትን መትከል በስተጀርባ ያለው ጽንሰ-ሐሳብ ነው. ስለ የአትክልት ህክምና እና የአዕምሮ ጤና ጓሮዎች የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

የአእምሮ ህክምና ሆስፒታል የአትክልት ስፍራ

እንደ ማህበረሰብ በአሁኑ ጊዜ ሙሉ በሙሉ በቴክኖሎጂ ላይ ጥገኛ እንመስላለን። ይሁን እንጂ ቀደም ባሉት ጊዜያት እኛን ለመመገብ፣ ለማጠጣት፣ ለመጠለል፣ ለማዝናናት እና ለማረጋጋት በተፈጥሮ ላይ ብቻ እንደገፍ ነበር። ከዚህ በተፈጥሮ ላይ ከመተማመን የራቀን ቢመስልም በአእምሯችን ውስጥ ግን ጠንከር ያለ ነው።

ባለፉት ጥቂት አስርት ዓመታት ውስጥ ተፈጥሮ በሰው ልጅ ስነ ልቦና ላይ ስለሚያደርሰው ተጽእኖ ብዙ ጥናቶች ተደርገዋል። አብዛኛዎቹ እነዚህ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተፈጥሮ ትዕይንት አጭር እይታ እንኳን የሰውን ልጅ በእጅጉ ያሻሽላልያስተሳሰብ ሁኔት. በዚህ ምክንያት፣ የአእምሮ ወይም የአእምሮ ህክምና ሆስፒታል ጓሮዎች በሺዎች በሚቆጠሩ የህክምና አገልግሎት መስጫ ተቋማት ውስጥ ብቅ አሉ።

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አረንጓዴ በሆነ የአትክልት ስፍራ ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃ ብቻ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ቁጣን እና ህመምን ይቀንሳል። ዘና ለማለት እና የአእምሮ እና ስሜታዊ ድካምን ያስወግዳል። በሆስፒታል የፈውስ ጓሮዎች ውስጥ ጊዜያቸውን እንዲያሳልፉ የተፈቀደላቸው ታካሚዎች ስለሆስፒታል ቆይታቸው የተሻለ አመለካከት አላቸው እና እንዲያውም አንዳንዶቹ በፍጥነት ያገግማሉ።

ይህ ዓይነቱ የአእምሮ ጤና የአትክልት ስፍራ ምንም አይነት ህመም ባይኖረውም ለሁለቱም ታካሚዎች እና ሰራተኞች በቂ የአእምሮ ማንሳት ሊሰጥ ይችላል።

የአእምሯዊ ጤና ታማሚዎች የአትክልት ስፍራዎችን ዲዛይን ማድረግ

የአእምሮ ጤና አትክልት መፍጠር የሮኬት ሳይንስ አይደለም፣ መሆንም የለበትም። ይህ ሕመምተኞች መሆን የሚፈልጉበት ቦታ፣ “ከአእምሮ እና ከስሜታዊ ድካም መዝናናት እና ማገገም” የሚፈልጉበት መቅደስ ነው። ይህንን ለማሳካት ከዋና ዋና መንገዶች አንዱ ለምለም ፣ ተደራራቢ አረንጓዴ ፣ በተለይም የጥላ ዛፎችን መጨመር ነው። ለወፎች እና ለሌሎች ትናንሽ የዱር አራዊት ተስማሚ የሆነ የተፈጥሮ አካባቢ ለመፍጠር የተለያዩ የሀገር በቀል ቁጥቋጦዎችን እና እፅዋትን ያካትቱ።

የማቀፊያ ስሜት ለመፍጠር ዛፎችን እና ቁጥቋጦዎችን መጠቀም ታማሚዎች ወደ አጽናኝ ውቅያኖስ ዳርቻ የገቡ እንዲሰማቸው በማድረግ ተጨማሪ የደህንነት ደረጃን ይሰጣል። ብዙ የመቀመጫ አማራጮችን፣ ተንቀሳቃሽም ሆነ ቋሚ አማራጮችን ማቅረብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ስለዚህ ሁሉም ሰው ከተለያዩ አቅጣጫዎች እይታውን ለማየት እድሉ እንዲኖረው።

አእምሯዊ ደህንነትን የሚያበረታቱ የአትክልት ስፍራዎች የስሜት ህዋሳትን መሳተፍ እና ሁሉንም እድሜዎች ማራኪ ያስፈልጋቸዋል። መሆን አለበትወጣት ታካሚዎች ለመዝናናት እና ለመመርመር የሚሄዱበት ቦታ, እና አዛውንቶች ሰላም እና ጸጥታ, እንዲሁም ማነቃቂያ. ተፈጥሯዊ የሚመስሉ የውሃ ባህሪያትን እንደ ፏፏቴ የሚንጠባጠብ/የሚፈልቅ ውሃ ወይም ትንሽ ኩሬ ከኮይ አሳ ጋር መጨመር የአይምሮ አትክልትን የበለጠ ያሳድጋል።

እንደ ማራኪ አበባ ቁጥቋጦ፣ ለማሰላሰል ጸጥ ባለ ቦታ ላይ እንደተቀመጠው አግዳሚ ወንበር ወይም ትንሽ ሳር የተሸፈነበት ቦታ ላይ ጎብኝዎች ወደ ተለያዩ መዳረሻዎች እንዲንሸራሸሩ የሚጋብዟቸውን በአትክልቱ ውስጥ ስላሉ ሰፊ አማካኝ መንገዶች አይርሱ። ቀላል ማሰላሰል።

የፈውስ የሆስፒታል የአትክልት ቦታ ሲፈጠር አስቸጋሪ ወይም አስጨናቂ መሆን የለበትም። በቀላሉ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ከሚስቡዎት እና በጣም ጥሩውን የአእምሮ መዝናናትን ፍንጭ ይውሰዱ። የተቀረው በተፈጥሮ አንድ ላይ ይወድቃል።